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ヒトヤスミ

みなさまの"ヒトヤスミ"を彩るブログでありたい -自由を求めるサラリーマンが綴る"ヒトヤスミ"-

【元パワーリフターが歌う】ダンベル1つあればいい~♪

みなさま、ごきげんよう!yusato(ゆーさと)でございます。 やったやったやったやった 筋肉増大 脂肪減少 ダンベル1つあればいい

ダイエットに必要なのは、1つの我慢と少しの工夫

みなさま、ごきげんよう!yusato(ゆーさと)でございます。 『元パワーリフターがダイエットを始めてみました』ということで、4月1日より始めておりますが、ある程度オートメーション化できてきました。

元パワーリフターがダイエットを始めました - 2017年4月8日の運動 -

みなさま、ごきげんよう!yusato(ゆーさと)でございます。 さてさて、早速ダイエットを始めました。

元パワーリフターがダイエットを始めました - 目標設定 -

みなさま、ごきげんよう!yusato(ゆーさと)でございます。 2017年4月1日(土)...とうとう私のダイエット(まったーり)が始まりました!

元パワーリフターがダイエットを始めようと思う - ダイエットのポイント編 -

みなさま、ごきげんよう!yusato(ゆーさと)でございます。 "元パワーリフターがダイエットを始めようと思う"

元パワーリフターがダイエットを始めようと思う - 全ての始まり -

みなさま、ごきげんよう!yusato(ゆーさと)でございます。 さえさて、今日の記事タイトル... 元パワーリフターがダイエットを始めようと思う - 準備編 -