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ヒトヤスミ

みなさまの"ヒトヤスミ"を彩るブログでありたい -自由を求めるサラリーマンが綴る"ヒトヤスミ"-

元パワーリフターがダイエットを始めようと思う - ダイエットのポイント編 -

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みなさま、ごきげんよう!yusato(ゆーさと)でございます。

 

"元パワーリフターがダイエットを始めようと思う"

という記事の始まりを昨日投稿したものの....

www.hitoyasumiblog.com

 

さっそくTOPには素敵なビール3種の画像が...!

 

 

「何やねん、この画像は!?!?」って思われるかもしれませんね。

 

 

まぁまぁそう焦んなさんな。

今回は、自分のダイエットのポイントを綴りたいと思います。

 

ノンストレスなダイエット

パワーリフター時代、大会に向けての減量(階級があるため)をしたことがあります。

 

 

が、正直辛かった...(笑)

 

飲まず食わずで運動&サウナみたいなめちゃくちゃ具合

 

 

まぁ、大会に間に合わなさそうな雰囲気無理な減量をしたからなんですけどね。

(結果は大会時にはギリギリ目標まで落とせまし)

 

 

今回は「ダイエットしたい」という想いから、タイトルの通り今に至ったわけですが...

過度なダイエットをする気はありません。

 

すぐに痩せなければいけない理由もないので、マイペースに少しずつやっていくつもりです。

 

ストレスたまって生活に影響がでるなんて、本末転倒です。

 

大切なのは、一に食事

もう飲まず食わずなんてことはしませんよ....

 

 

食べるの大好きだもん!!!!

食べるの我慢したら、ストレスたまっちゃう...

 

 

 

そして、私たちの大切な体を作ってくれるが"食事"

これを制限して痩せようなんて全く持って無意味です。

 

 

なので、"しっかりと食べること"

 

これを今回のダイエットのポイントとしたいと思います。

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